季節の漢方便り

2020年4月のお便りたいこう薬局4月のお便り

皆様、日々どう過ごされていますか?
家の中で家族と、またはひとりで過ごされていますか?
ストレスが大きくなっているとは思いますが、今は少しがまんの時だと思いますよ。

日々の生活の中で気が付かなかったことも多いと思います。少し見まわしてみてください。
コロナに打ち勝つまでみんなでがんばるしかないですね。

朝元気で目覚めて、普通の生活が迎えられることに感謝の気持ちでいっぱいになります。
普通の大切さをかみしめているところです。

【リンゴ】コンポート、焼きリンゴ、アップルパイ等々、色々アレンジして楽しんでいます。
イライラする毎日ですが、食べることでも色々アレンジすることで思いがけない発見があるかも…

2020年2月のお便りたいこう薬局2月のお便り

お元気でお過ごしでしょうか。
年が明けてインフルエンザ、コロナウイルスと不安なニュースが多く、落ち着かない毎日です。
間違った情報に振り回されないようにしてくださいネ。

年末年始、運動不足と食べ過ぎになりませんでしたか?
これから採れる春の野菜は苦みがいっぱいです。
デトックス効果抜群ですよ!

今年は体もですが、心も軽く!!を目標にしてみたいと思っています。

2019年12月のお便りたいこう薬局12月のお便り

今年も12月に入り、あと?日という日々です。
どんな年でしたか?
人それぞれ、体験も、心の響きも、笑いも、涙も…

来年こそ、自分としっかり向き合って笑顔の日々を送りたいと願っています。
日々の忙しさに気を取られることなく、ゆっくりと過ごすように…

お正月はどう過ごされますか?
好きなものを食べてのんびり寝正月を楽しみましょう。
日本のおせちも大切に!!

2019年10月のお便りたいこう薬局10月のお便り

やっと秋らしさを感じるようになりました。
台風も多く、災害を受けた方にはお見舞い申し上げます。
でも、ラグビーワールドカップには日本中が力をもらっている気がして、ルールも分からないまま楽しんでいます。

食欲の秋も楽しんでください。果物、野菜、等々!
食べることは、体をつくる一番大切なことですが、余りこだわらず、まず楽しく笑顔で食事をしてほしいです。

今年も後半です。
1年のはやさを年齢とともに感じていますが、まず1日1日を大切に!を心がけて健康に感謝!!

2019年8月のお便りたいこう薬局8月のお便り

今年の梅雨は朝、夕過ごしやすい毎日でした。
梅雨明けの後は、思いもよらないほどの蒸し暑い夏がやってきましたね。
私事ですが、少し年齢の疲れが出たのか、1ヶ月ほど前、転んで膝を痛めてしまいました。漢方の力を借りながら、回復しました。

美味しいものを食べ、体力をつけて、暑い夏を乗り切れるようにしたいものです。そして、エアコンの生活、汗をかく努力も必要です。シャワーのみではダメですよ。冷えた体を温めるには、必ずぬるめのお湯に10分ほど入ってください。気持ちがすっきりしてよく眠れることと思います。

気持ちよく暑い夏を過ごし、秋に疲れを残さないよう生活していくこと、冷たいものばかり、あっさりしたものばかりもダメですよ。
日々努力して、軽い体で秋を迎えましょう!

2019年6月のお便りたいこう薬局6月のお便り

6月に入り、梅雨です。
今年は空梅雨と言われていますが、どうなるでしょうか。
令和の時代に入り、ひとりひとりが新たな気持ちで10連休を過ごされたことと思います。職種によっては、不定期なお休みとなった方もいらっしゃると思います。
でも、みんな同じ人生ではないのですから、自分らしい”令和”を過ごすことができればいいですね。

和をもつことは、やさしいようでむずかしい。
自分の立場から、人ぞれぞれの立場を少しでも受け入れて、身近な人たちとは楽しく過ごしていきましょう。

美味しいものを食べていますか?これから、鮎など初夏らしいものが顔を出してきます。食べることの楽しさを忘れずに!

2019年4月のお便りたいこう薬局4月のお便り

日本人の大好きな花、”桜の花”の季節がやってきました。
陽ざしは春、風は北風、桜の花の頃は”花冷え”と言われていますね。今年も十分に楽しんでおきましょう。

4月1日、新元号が発表されました。
新しい年は災害のない穏やかな日々が続くことを願っていますが、”想定外” のことが良いことだといいですね。

私は相変わらず食べることを楽しんで、春の野菜を頂いています。少し苦みがあって美味しいですね。
桜にツツジ、菜の花と、思う存分 花の時を楽しんでいきましょう。
そしてやっぱり 健康が一番うれしいことです。

2019年2月のお便りたいこう薬局2月のお便り

新しい年を皆様はどう迎えられましたか?
私事ですが、100歳を迎えた母と一緒に寝正月でした。

さて、乾燥がひどく、インフルエンザが大流行です。
皆様は、どんな対策をされていますか?
漢方では、予防として「板藍根(バンランコン)」、インフルエンザには麻黄湯、麻黄附子細辛湯、柴葛解肌湯など、色々あります。

ですが、一番はうがい、手洗いはもちろんのこと、美味しいものを食べてよく休むこと、疲れを残さないことが最高だと思います。
健康で穏やかな一年となることを願っています。

追伸:今年も美味しいもの お知らせしますね。

2018年12月のお便りたいこう薬局12月のお便り

今年の夏の暑さも忘れてしまいましたね。
人間は忘れるからいいのかな?
平成も今年で終わりです。来年は目標もたてることなく一日一日を大切に誠実に、仕事と向き合い過ごしていきたいと思っています。

母も今年100歳を迎えて元気に新しい年を迎えられそうです。
普通の生活はみんな違います。それぞれの普通の生活を送れるよう、穏やかに過ごせる一年になるように願っています。

屠蘇散追伸:今年もたいこう薬局では「屠蘇散」をお世話になった方に配っています。
災厄を避け福寿を招く、お正月には欠かせないものと思っています。

2018年10月のお便りたいこう薬局10月のお便り

息苦しいほどの暑い夏でしたが、秋風が吹き始めると、暑さも忘れてしまいそうです。
夏の疲れが出てくるのはこれからですよ!
秋は美味しいものの豊富なとき。さんまに ”すだち” をかけて頂くと、とてもさっぱりです。くり、ぶどう、なし、さつまいも、秋なす等々…「天高く馬肥ゆる秋」です。

今までの暑さも忘れて、これからの季節を楽しみましょう。
ずっとクーラーでの生活、アレルギーや坐骨神経痛等に悩まされないよう、秋の夜長、ゆっくりとお風呂で温まってくださいね。

2018年8月のお便りたいこう薬局8月のお便り

なすは一年中見かけますが、これからが美味しくなりますね。
水なす、長なす、米なす、小なす等々、種類も多いですが、どのなすがお好きですか?
水なすの糠漬も美味しいですが、からし醤油におかかも美味しいですよ。
油と とても仲がいいのもなす。
夏野菜と一緒に煮浸しを楽しみます。
食い気ばかりの私としては、美味しく食べて暑い夏を乗り切ることにワクワクしています。

2018年6月のお便りたいこう薬局6月のお便り

梅雨に入り、気が滅入りますね。
でも、気持ちを切り替えて、明るい色の傘も心がウキウキするかもしれませんよ。
食卓も食欲が落ちないよう、工夫してみてください。ナス・キュウリ・トマト・冬瓜・ズッキーニ等々…夏野菜がいっぱいです。
レパートリーを増やすことも良いですが、どんどん夢を膨らませて、食べることを楽しんで雨のうっとうしさをはじき飛ばしてください。
色とりどりのあじさいが雨に濡れて色っぽいですね!

2018年4月のお便りたいこう薬局4月のお便り

友人から春の香りのする”ふきのとう”をいただきました。天ぷら・おひたしなども美味しいですが、今回はふきみそを作りました。母と一緒に、生麩やお豆腐などと楽しんで食べています。
春の野菜…菜の花・うど・若ごぼうなど、みんな苦みがあります。冬にため込んだ身体の汚れを出す(デトックス)働きがあるのです。春野菜で苦みを摂ってすっきりし、日々を楽しく過ごしましょう!